Ожирение.

6 Окт 2011 | Автор: | Комментариев нет »

Ожирение

Ожирение — это серьезное заболевание, вызванное глубокими нарушениями обменных процессов в организме.

Даже такой сравнительно небольшой лишний вес, как 5 кг, увеличивает риск возникновения болезней, подавляя функцию поджелудочной железы. Это, в свою очередь, может снизить иммунитет, привести к атеросклерозу.

 Ожирение.

Примерно к 50 годам защитные возможности организма снижаются вдвое из-за избытка холестерина в лимфоцитах и снижения активности последних.  Статистика говорит о том, что у людей с избыточной массой тела чаще появляются камни в почках, и желчном пузыре, чаще развивается сахарный диабет. Печальный результат этого – высокая заболеваемость и ранняя смертность. Ожирение укорачивает жизнь человека в среднем на 8-10 лет. Однако бороться с ожирением возможно, особенно если знать причины появления избыточного веса.

Главная причина ожирения – употребление высококалорийных продуктов, излишек которых переходит в жир. По калорийности съедаемой пищи мы занимаем одно из первых мест в мире.

 Ожирение.

Вторая причина – мы едим не то, что надо организму, а то, что нравится или что найдем в магазинах. В результате в организме возникает искусственный дефицит необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов и микроэлементов, и человек испытывает голод даже при большом количестве съеденной пищи.

Третья причина – низкая физическая активность, причем как у детей, так и взрослых. В нашей стране всего 5-7% взрослого населения занимается физкультурой. В Европе, США и Японии этот показатель доходит до 70%. И дело тут не только в низкой оснащенности наших городов и поселков спортзалами. Для того, чтобы сделать зарядку, пройтись или пробежаться не нужны стадионы, спортзалы или бассейны, достаточно вашего желания быть здоровым.

 

Друзья, если статья понравилась, нажимайте кнопочку + 1, ставьте ретвиты, будем благодарны.
Всегда ваши, авторы сайта Лучшие советы

VN:F [1.9.22_1171]
Пожалуйста оцените статью: 8.3/10 (на основе 3 голосов)
Ожирение., 8.3 out of 10 based on 3 ratings

Похожие записи:



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Ожирение.".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Топ комментаторов
Елена(67)
Галина(51)
Татьяна(44)
Александр(41)
Любовь(36)
Татьяна(36)
Год Лошади

Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

intelis.an@gmail.com

Skype - nivolog7

О сайте

На нашем сайте Вы найдете самую разнообразную и полезную информацию о спорте и отдыхе, здоровье и медицине, карьере и бизнесе, доме и всяческих хобби и увлечениях, автомобилях и технике, кулинарии и психологии, а также много другой увлекательной информации. Мы всегда Вам рады, наши дорогие читатели!

MAXCACHE: 0.47MB/0.00046 sec