Укрепляем иммунитет организма

22 Янв 2013 | Автор: | Комментарий один »

Средства для укрепления иммунитета.

Получить представление о возможностях вашей иммунной системы можно, проведя клинический анализ крови.

Основного внимания здесь заслуживает показатель абсолютного количества лимфоцитов, представляющих собой белые кровяные клетки. При крайне незначительном их количестве Укрепляем иммунитет организма необходимо бросить все силы на поднятие иммунитета организма, а также повышение его сопротивляемости перед различными напастями.

В большинстве случаев именно вследствие ослабленного иммунитета возникают многие болезни и недомогания. Чаще всего с ним связывают ситуации, когда мы легко переохлаждаемся, чихаем и кашляем при наличии даже небольшого сквозняка, сталкиваемся с проблемами кожи, выпадения волос, грибка ногтей, повышенной утомляемостью, нарушением сна и т.д. Местом, где в организме человека образуются лимфоциты, выступает вилочковая железа и костный мозг. Объединив свои силы, они оказывают противодействие разнообразным Укрепляем иммунитет организма вирусам и бактериям, а также грибкам и простейшим микроорганизмам. Однако эффективно бороться с ними лимфоцитам удается только в том случае, если их количество весьма значительное и каждый день численность «погибших сил» будет восполняться.

Во время прививок от определённого заболевания, которые ставят детям либо взрослым, в  кровь вводят некоторое количество болезнетворных бактерий либо вирусов. Подобное мероприятие позволяет дать возможность организму самостоятельно научиться защищаться от инфекций. Именно поэтому отдельные педиатры, например, советуют соблюдать меру в обеспечении стерилизации всех предметов ухода за малышом. Если же его организм не будет подвергаться воздействию бактерий, то он будет иметь ослабленный иммунитет, в результате чего впоследствии он будет часто болеть. Но в то же время важно следовать правилам гигиены. Укрепляем иммунитет организма Наряду с этим обеспечить естественным путем сильный иммунитет маленьким детям можно с помощью грудного вскармливания, что обусловлено наличием в материнском молоке полезных лактобактерий, необходимых для нормальной работы пищеварительной системы.

Интересные факты об иммунитете.

Перед тем, как перейти к рассмотрению вопроса укрепления иммунитета проверенными народными (и не только народными) средствами, хотелось бы познакомить вас с некоторыми интересными и малоизвестными фактами, имеющими отношение к данному явлению.

1. В действительности о качестве иммунитета может сказать такая характеристика человека, как его темперамент. Подобное заключение было сделано учеными Пенсильванского университета. Укрепляем иммунитет организма Наглядно данная взаимосвязь проявляется у мужчин. Если представителю сильного пола присущи такие черты, как агрессивность, жестокость, именуемая на современный лад брутальностью, то он будет обладать более высоким иммунитетом, нежели мужчина, имеющий мягкий и покладистый характер.

2. Как удалось установить сотрудникам такого уважаемого в мире науки заведения, как Брисбенский университет (Австралия), профессиональные спортсмены, а также те, кто на любительском уровне уделяет много времени разным нагрузкам, не могут похвастаться высоким иммунитетом. Умеренные нагрузки, конечно, способствуют повышению защитных сил организма, однако чрезмерные приводят к обратному результату. Поэтому тем, кто большую часть времени уделяет бегу, занятиям на велотренажере и аэробике, не рекомендуется отдавать им все силы, так как это отрицательным образом скажется на иммунитете.

3. Среди известных методов укрепления иммунитета довольно эффективным являются поцелуи. Именно к такому мнению пришли доктора из Австрийской академии общей медицины. По их словам, поцелуи способны заменить прививки, так как данный процесс положительным образом сказывается на количестве вырабатываемых в организме антител. Укрепляем иммунитет организма

Народные средства для повышения иммунитета.

Также хочется познакомить вас с рядом полезных советов, которыми можно воспользоваться в любое время года.

1. Эффективным средством по укреплению иммунитета является черная смородина. Добавьте в черный свежезаваренный чай такое же количество сока этой ягоды либо его можно заменить ягодами, протертыми с сахаром. Вам достаточно регулярно пить по утрам этот богатый витаминами напиток, чтобы к вам не прицепилась ни одна хворь.

2. Защититься от атаки вирусов и бактерий можно, включив в свой рацион чеснок. Укрепляем иммунитет организма Эффекта можно достичь, если съедать каждый день по одной дольке. Также можно включить чеснок в салаты либо смеси для бутербродов, предварительно протерев на терке либо мелко порезав. Во избежание неприятного запаха изо рта рекомендуется сочетать чеснок со свежей зеленью петрушки. Наряду с этим можно привести советы народных целителей, в соответствии с которыми в осенне-зимний период желательно включить в рацион лимон с чесноком и медом — данное средство поможет снизить риск простуды и гриппа.

3. Измельчите в мясорубке 200 г очищенных грецких орехов, такое же количество распаренных сухофруктов (чернослив, курага, изюм) и нарезанный кусочками лимон (и мякоть, и цедру). К данной смеси добавьте 200 г меда, а затем все хорошенько перемешайте. Данную богатую витаминами, способствующую укреплению иммунитета смесь следует принимать по одной столовой ложке в день перед завтраком. Укрепляем иммунитет организма

4. Для приготовления средства, укрепляющего иммунитет, можно использовать и обычный репчатый лук. Здесь понадобится примерно 250-300 г данного продукта: его необходимо мелко порезать, добавить стакан сахара и варить, как варенье, на медленном огне. Продолжительность варки — 1,5-2 часа. Готовность определяют по консистенции: масса должна стать густой и вязкой. По завершении варки смесь снимают с огня, оставляют для остывания до комнатной температуры, после чего смешивают с половиной стакана натурального меда. Полученное средство помещают на хранение в прохладное место, рекомендуется для этого использовать стеклянную емкость. График приема — по одной столовой ложке 2-3 раза в день.

5. Чтобы приготовить это вкусное и полезное варенье, потребуются Укрепляем иммунитет организма антоновские яблоки, цельные ядра грецкого ореха, а также протертые ягоды клюквы. Что касается количества продуктов, то следует придерживаться следующих пропорций: клюква – 500 г, яблоки – 500 г, грецкие орехи – 1 стакан, сахар – 500 г, вода для варки сиропа – 1 стакан. Первым делом нужно сварить сироп, в который затем добавляют клюкву, мелко нарезанные яблоки и ядра ореха. Данную массу следует поставить на медленный огонь и довести до кипения, но при этом не кипятить. График приема — 2 раза в день (утром и вечером) по одной столовой ложке.

Все вышеперечисленные способы и рецепты помогут Вам укрепить свой иммунитет не только в холодное время года, но и в любое другое. Воспользуйтесь ими и болейте как можно реже.

Будьте всегда здоровы!

 

VN:F [1.9.22_1171]
Пожалуйста оцените статью: 10.0/10 (на основе 1 голоса)
Укрепляем иммунитет организма, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Похожие записи:



Комментарии к записи " Укрепляем иммунитет организма"

Посмотреть последние комментарии
  1. Зимой для себя выделил несколько самых эффективных способов укрепления иммунитета:
    1. Обливание холодной водой после приема теплой ванны
    2. Употребление хотя бы зубчика чеснока в день,
    3. Употребление минимум 1 яблоки и в частности съедание семечек яблока в которых содержится полезная порция йода.
    4. Употребление замороженных с лета ягод малины, смородины, черники.
    5. Пешие прогулки на свежем воздухе.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Укрепляем иммунитет организма".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Топ комментаторов
Елена(67)
Галина(51)
Татьяна(44)
Александр(41)
Любовь(36)
Татьяна(36)
Год Лошади

Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

intelis.an@gmail.com

Skype - nivolog7

О сайте

На нашем сайте Вы найдете самую разнообразную и полезную информацию о спорте и отдыхе, здоровье и медицине, карьере и бизнесе, доме и всяческих хобби и увлечениях, автомобилях и технике, кулинарии и психологии, а также много другой увлекательной информации. Мы всегда Вам рады, наши дорогие читатели!

MAXCACHE: 0.49MB/0.00052 sec